導(dǎo)致女人晚上經(jīng)常失眠的原因有很多，首先與環(huán)境因素有關(guān)，如果環(huán)境改變，室內(nèi)過于嘈雜、室內(nèi)濕度過高或者光線太亮，都會引起失眠。其次也與過度勞累、情緒緊張以及壓力過大等心理因素有關(guān)。最后也可能是神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)紊亂等疾病引起的。建議睡前保持良好的心情，避免過于緊張。睡前喝杯喂牛奶或者用熱水泡腳，都可以提高睡眠質(zhì)量。如果癥狀較重，需要遵醫(yī)囑服用調(diào)理神經(jīng)類的藥物治療。