頑固性失眠的患者平時(shí)可以去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，完善相關(guān)的輔助檢查，排除器質(zhì)性疾病因素，同時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服一些鎮(zhèn)靜催眠的藥物，幫助睡眠，提高睡眠質(zhì)量。其次，平時(shí)患者睡前之前要注意避免濃茶或者咖啡等飲品，可以適當(dāng)?shù)睾缺瓬嘏Ｄ蹋⑶衣?tīng)些輕音樂(lè)入睡，有利于促進(jìn)睡眠。另外，晚餐飲食方面也可以適當(dāng)?shù)爻孕B(yǎng)血安神的食物，比如蓮子心、酸棗仁等飲食調(diào)理。