重感冒可以運動嗎？問
34歲2025年03月29日 21:39:31
病情描述：
我朋友今天約我一起去跑步，但是我前兩天出現(xiàn)了重感冒，害怕跑步會對病情有影響，麻煩問一下重感冒可以運動嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
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高潔主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 向他提問
重感冒的時候不可以運動，感冒期間運動容易消耗能量，不利于身體恢復，還可能會加重感冒的癥狀。另外感冒期間運動，還可能會加重四肢乏力、全身肌肉酸痛、流鼻涕、鼻塞、喉嚨疼痛等癥狀。建議感冒的時候要避免運動，這段時間要多休息，多喝熱水。飲食方面最好吃容易消化的食物，比如玉米粥、燕麥粥、蕎麥粥等。患者感冒比較嚴重的時候，需要給患者用復方氨酚烷胺膠囊治療。
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