首先，建議患者積極的調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)也可以做一些心理輔導(dǎo)，來緩解心理壓力。其次，患者也可以通過飲食來調(diào)節(jié)失眠、多夢(mèng)的癥狀。日常生活中盡量避免飲用一些含有尼古丁、咖啡因等刺激成分的飲料，包括咖啡、酒精、濃茶等，以免加重失眠的癥狀。另外，患者在晚上睡覺之前建議吃一杯溫牛奶，泡泡熱水澡，以起到鎮(zhèn)靜、安神的功效。另外，患者也可以遵醫(yī)囑服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物來調(diào)理。