睡眠不好的人當(dāng)然會導(dǎo)致腦供血不足，而且腦供血不足，大腦缺氧缺血還會進一步導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭暈、頭痛、記憶力下降以及嗜睡等不適癥狀，長期睡眠不好的人還會導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂出現(xiàn)神經(jīng)衰弱以及腦血管等疾病，所以患者平時需要合理安排作息，保證充足的睡眠時間，并且要注意勞逸結(jié)合，不要熬夜，也不要使身體過度勞累。另外，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服一些養(yǎng)血安神的中藥調(diào)理身體，促進睡眠，提高睡眠質(zhì)量。