臨床上導(dǎo)致失眠的原因有很多，長期缺乏B族維生素的人會伴有失眠的現(xiàn)象，但是失眠也有可能和患者近期精神緊張、過度焦慮、身體過度勞累以及睡前飲用大量的濃茶、咖啡以及服藥等因素影響有關(guān)，所以對于經(jīng)常失眠的人而言，平時可以適當(dāng)?shù)胤镁S生素b1或者維生素b12，同時也可以在中醫(yī)辨證指導(dǎo)下口服一些養(yǎng)血安神的中藥調(diào)理身體，嚴重失眠者也可以考慮遵醫(yī)囑服用鎮(zhèn)靜催眠藥物治療。