嚴(yán)重失眠有可能是精神緊張、焦慮、抑郁等心理因素導(dǎo)致的，也有可能是體內(nèi)激素水平紊亂導(dǎo)致的，還有可能是服用某種藥物導(dǎo)致的，例如左甲狀腺素鈉片、硫酸阿托品片等，不排除是環(huán)境突然改變、噪音等環(huán)境因素導(dǎo)致的，疾病導(dǎo)致疼痛、高血壓等也有可能會出現(xiàn)此癥狀，如果長期出現(xiàn)此癥狀建議到醫(yī)院查明原因以便治療。平時要保持良好的心態(tài)，保持均衡的飲食，睡前避免暴飲暴食。