中風(fēng)多發(fā)生在老年人身上，致殘率偏高，想要預(yù)防中風(fēng)，首先要有好的生活習(xí)慣，避免熬夜和勞累，禁止抽煙喝酒，避免腦出血發(fā)生，平時(shí)適當(dāng)鍛煉身體，保持情緒穩(wěn)定，對(duì)吃新鮮水果和蔬菜，少吃咸的食物，對(duì)預(yù)防中風(fēng)有一定的作用；其次如果患者有高血壓、糖尿病、心腦血管等疾病，要控制相關(guān)指標(biāo)，患者還要按時(shí)用藥，可以有效控制病情，預(yù)防心腦血管病和2型糖尿病的發(fā)生，降低中風(fēng)發(fā)生率。