建議男性可以適當(dāng)?shù)捻槙r(shí)針按摩小腹，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)緩解不適。平時(shí)還需保持規(guī)律的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食，吃油膩、生冷、寒涼的食物，不要吃過(guò)酸的食物以免胃酸大量分泌使反酸明顯。胃酸分泌非常多時(shí)，可能需使用質(zhì)子泵抑制劑、H2受體拮抗劑等藥物抑制胃酸分泌。在飲食上可以適當(dāng)?shù)某院猩攀忱w維的食物，比如芹菜、燕麥、香蕉等促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，也可以使用益生菌調(diào)理胃腸道菌群。