近視防控的方法有很多，首先需要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，保持正確的坐姿，控制合理的用眼距離，避免躺著看書或者玩手機，避免在光線較暗的條件下學(xué)習(xí)，保證充足的睡眠，避免長時間使用電子產(chǎn)品，以免眼疲勞；其次，可以多吃胡蘿卜、藍(lán)莓、金槍魚等食物，增加戶外活動的時間，定期做眼保健操，多眺望遠(yuǎn)方，預(yù)防近視；此外，需要定期到醫(yī)院做眼科檢查，如果存在近視的情況，需要及時干預(yù)。