手淫一般指自慰。每周一次手淫，不會(huì)對(duì)身體造成影響；如果頻繁手淫，會(huì)導(dǎo)致陰莖長(zhǎng)時(shí)間處于充血狀態(tài)，容易發(fā)生泌尿系統(tǒng)感染。另外，長(zhǎng)時(shí)間手淫還會(huì)使性神經(jīng)過(guò)度興奮，導(dǎo)致龜頭敏感度增高，對(duì)以后夫妻生活造成影響，容易造成陽(yáng)痿、早泄。另外，長(zhǎng)期手淫也會(huì)使記憶力減退，還會(huì)引起腰膝酸軟、失眠多夢(mèng)。平時(shí)需要控制手淫頻率，可以多培養(yǎng)自己興趣愛(ài)好，幫助轉(zhuǎn)移注意力。