睡覺過多有哪些危害？問
17歲2025年03月29日 22:21:08
病情描述：
我兒子最近放暑假了，因?yàn)樘鞖庋谉?，兒子每天都在家里面睡覺，我聽說睡覺過多對身體不好，想問問睡覺過多有哪些危害？
醫(yī)生回答(1) 答
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國紅主任醫(yī)師
北京醫(yī)院 向他提問
正常成年人每天的睡覺時間是6-8個小時，如果睡覺過多，可能會造成患者全身乏力以及頭昏腦漲等不適，此時患者注意力無法集中且記憶力也會下降，容易影響正常的學(xué)習(xí)和生活；而且睡覺時間較長會影響人體的血液循環(huán)，患者精神狀況會比較糟糕。另外，睡覺時間長會影響人體的基礎(chǔ)代謝率，此時新陳代謝變慢會導(dǎo)致脂肪在身體內(nèi)囤積，容易引起肥胖，不利于身體健康。
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