正常人經(jīng)常吃辣往往會(huì)對胃腸道黏膜產(chǎn)生刺激，從而出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹部疼痛等胃腸不適感，甚至?xí)T發(fā)胃潰瘍等疾病；也會(huì)導(dǎo)致機(jī)體上火，表現(xiàn)為咽喉疼痛、大便干結(jié)、小便赤黃、口干舌燥或者是皮膚干燥等現(xiàn)象；同時(shí)還會(huì)誘發(fā)痔瘡。平時(shí)飲食上要注意葷素搭配，確保體內(nèi)所需的營養(yǎng)物質(zhì)充足，并且要避免長時(shí)間頻繁的食用辣的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，比如菠菜、青菜、蘋果等。