月子里的產(chǎn)婦一般可以吃牛肉，因?yàn)榕Ｈ庵泻写罅康牡鞍踪|(zhì)、維生素和微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有增強(qiáng)體質(zhì)的功效，能夠提高機(jī)體的免疫力和抵抗力，預(yù)防病原菌侵襲，促進(jìn)身體更快的恢復(fù)?；静粫?huì)引起不良后果，無需過度擔(dān)憂。但吃牛肉的時(shí)候要注意控制攝入量，防止過量對(duì)胃腸道造成負(fù)擔(dān)，從而引起腹痛、腹脹和惡心嘔吐等不適感。另外，在飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，避免挑食。