四五點醒可能是顱腦疾病引起的，如腦梗塞，會影響腦組織血液供應(yīng)，導(dǎo)致睡眠障礙。還可能是呼吸道疾病引起的，比如鼻中隔偏曲、鼻息肉等，會導(dǎo)致打鼾癥狀，也會影響睡眠。此外可能與個人睡眠習(xí)慣改變有關(guān)，如果早睡，睡眠比較充足，第二天醒的時間也比較早。隨著年齡的增長，人體每天睡眠的時間也會縮短。其次可能是精神壓力比較大引起的。平時需要保持心情舒暢，能夠改善睡眠。