孕婦每天行走多少步并沒(méi)有明確的規(guī)定，要以自身的身體狀況而定。一般建議是女性每天走5000-6000步，行走時(shí)間在半個(gè)小時(shí)內(nèi)同時(shí)行走的距離不要超過(guò)三公里，以免感覺(jué)勞累。女性在懷孕期間只要身體條件允許，適量進(jìn)行散步等運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體內(nèi)的新陳代謝和血液循環(huán)，對(duì)孕婦自身的心肺功能有好處；而且散步可以減輕女性腿部血管的壓力，減少女性孕期靜脈曲張的發(fā)生概率。