生姜可以起到一定生發(fā)的作用，但是其效果較差，平時(shí)可以將生姜切成片，然后將其放置于頭皮進(jìn)行摩擦，此時(shí)可以加快頭皮部位的血液循環(huán)，從而促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)。如果是雄激素增多或者油脂旺盛等因素引起的脫發(fā)，則使用生姜生發(fā)的效果不明顯。平時(shí)應(yīng)多吃滋養(yǎng)頭發(fā)的食物，比如黑芝麻、黑豆、何首烏、桑葚等，同時(shí)還應(yīng)多吃蛋白質(zhì)豐富的食物來(lái)營(yíng)養(yǎng)毛囊，比如豬瘦肉、牛肉、雞蛋等。