榴蓮具有下奶的作用。榴蓮屬于熱性水果，且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較為豐富，含有維生素C、礦物質(zhì)、糖分，食用后可以為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，從而促進(jìn)乳汁分泌，哺乳期婦女可以適量食用。但應(yīng)避免一次性食用較多榴蓮，以免上火。哺乳期應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，可以多吃些鯽魚湯、豬蹄湯、烏雞湯等營(yíng)養(yǎng)類的食物，還應(yīng)適量進(jìn)食些維生素、膳食纖維含量豐富的食物，如蘋果、香蕉等，有助于胃腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。