如何補充臉上膠原蛋白？問
36歲2025年03月30日 00:11:50
病情描述：
我發(fā)現(xiàn)自己臉上膠原蛋白變少了，皺紋也變多了，臉上彈性也變差了，想問下如何補充臉上膠原蛋白？
醫(yī)生回答(1) 答
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張英志主任醫(yī)師
沈陽醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院 向他提問
患者可通過飲食補充臉部膠原蛋白，如食用雞皮、豬皮、牛蹄筋、魚類等膠原蛋白含量豐富的食物，也可適當食用膠原蛋白補充飲料或者膠原蛋白膠囊等保健品，以補充臉部膠原蛋白；現(xiàn)在市面上很有護膚品、面膜中也含有少量的膠原蛋白，患者可選用此類含有膠原蛋白的護膚品；同時患者日常需注意臉部皮膚護理，保持良好生活習慣，以減少膠原蛋白流失，防止衰老。
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