女生掉頭發(fā)多數(shù)是由于缺乏維生素、微量元素、蛋白質(zhì)等等，正常體內(nèi)補(bǔ)充足夠的維生素，才可促進(jìn)發(fā)根吸收營(yíng)養(yǎng)，若體內(nèi)缺乏維生素，會(huì)造成頭發(fā)顏色變淡、脫發(fā)等。可到醫(yī)院進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)元素檢查，補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)。需適當(dāng)減少燙發(fā)、染發(fā)的次數(shù)，需保持良好心態(tài)，防止精神過(guò)度緊張、焦慮，要適當(dāng)攝入充足的蛋白質(zhì)食物，才可提供頭發(fā)生長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)。洗頭時(shí)，需選擇適合的洗發(fā)水、護(hù)發(fā)露，要掌握正確洗頭方法，選擇正確的梳頭方法，不要過(guò)于用力的梳頭，避免損傷到毛囊。