大腿前側突出怎么減？問
20歲2025年03月30日 00:58:33
病情描述：
大腿前側突出怎么減？
醫(yī)生回答(1) 答
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唐競副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問
大腿前側突出在平時可以做高抬腿跑或跳繩等運動來幫助減肥，能起到加快脂肪燃燒的作用，大腿前側正常是股四頭肌的。在結合運動的時候還要配合飲食上的調理，在生活中不要吃含熱量高的食物，比如肥肉、黃油和芝士等食物，要多吃綠色的蔬菜能起到輔助瘦腿的作用。
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