落枕的原因主要分為以下幾方面：一、肌肉扭傷，如不良睡姿、睡眠時枕頭不合適等，都會導致肌肉扭傷，從而出現(xiàn)落枕的現(xiàn)象。二、風寒刺激，如睡眠時受寒、盛夏貪涼等，導致頸背部氣血凝滯、經(jīng)絡阻塞，也會出現(xiàn)落枕癥狀。三、頸部外傷，可導致肌肉保護性收縮，如果在睡眠時姿勢不佳，更容易誘發(fā)落枕。四、頸椎病，如果本身患有頸椎病，稍感風寒或睡姿不良，則會引發(fā)落枕的情況。