基本體溫是指在完全睡眠狀態(tài)下進(jìn)行超過(guò)6小時(shí)的檢查。這時(shí)，女人醒了，不說(shuō)話，也不喝水。嘴里測(cè)得的體溫記錄在筆記本上。每天都要記錄體溫。如果說(shuō)有體溫有升高，說(shuō)明體內(nèi)有排卵。如果排卵時(shí)間，也就是高溫期能持續(xù)14天以上，一般說(shuō)明你懷孕了。由于排卵期女性體內(nèi)孕酮水平較高，孕酮可調(diào)節(jié)體溫中樞，使體溫升高。如果溫升時(shí)間能維持14天以上，說(shuō)明有妊娠黃體。如果正常女性沒(méi)有懷孕，14天后體內(nèi)激素水平會(huì)明顯下降，體溫也會(huì)下降。