一般寶寶兩個多月的時候就可以開始練習(xí)抬頭。一到兩個月的寶寶在俯臥位的時候，就可以將頭抬到四十五度，但是每次堅持的時間比較短，正常不會超過三十秒。隨著孩子的不斷長大，頸部肌肉力量逐漸增強，抬頭的時間也會逐漸變長。大多數(shù)孩子三個月左右可以將頭抬起，四個月左右已經(jīng)可以將頭部直立。但是由于每個孩子的生長發(fā)育情況不同，能抬頭的時間也會有一定差別，不要過早的強迫孩子練習(xí)抬頭，以免損傷頸椎。