3歲孩子睡眠時間問
3歲2025年03月30日 07:48:10
病情描述：
我姐姐家孩子三歲，我發(fā)現(xiàn)她每天很早就醒了，我想了解一下3歲孩子睡眠時間是多久？
醫(yī)生回答(1) 答
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許東主治醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 向他提問
三歲孩子的睡眠時間是每天十一到十三小時。三歲孩子身體處于發(fā)育階段，保證充足的睡眠是非常重要的，如果孩子睡眠不足，不僅會出現(xiàn)第二天精神不振的現(xiàn)象，還會影響孩子的生長發(fā)育。孩子長期睡眠不足，容易出現(xiàn)身材矮小、體重偏輕等表現(xiàn)。隨著孩子的逐漸增大，睡眠時間也在逐漸減少。六到十二歲的孩子，每天只要保證九到十二小時的睡眠，十三到十七歲，每天睡眠時長是八到十小時。
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