跳繩是可以促進(jìn)卵泡發(fā)育的，跳繩促排卵的最佳時(shí)間一般選擇在最有可能受孕的排卵期內(nèi)。還有跳繩促排卵也要掌握平衡，跳繩時(shí)重心要落在前掌，雙膝微屈，跳起時(shí)腳離地不應(yīng)該過(guò)高，落地時(shí)要輕緩，要有節(jié)奏的跳，這樣更加輕松。如果吃黑豆配合跳繩效果就更加的好，這樣能夠排出更優(yōu)質(zhì)的卵子出來(lái)，因?yàn)楹诙褂写倥怕雅莅l(fā)育和補(bǔ)充雌激素的功效。