乳房疼痛不適通常是和乳腺增生情況有關(guān)，乳腺增生是一種與內(nèi)分泌功能紊亂有關(guān)的乳腺良性疾病，對身體健康的影響不是很大，但是有可能經(jīng)常出現(xiàn)脹痛不適，尤其在月經(jīng)期前后加重，嚴重的話有可能出現(xiàn)結(jié)節(jié)甚至乳腺纖維瘤，建議到醫(yī)院做個B超檢查。可堅持服用一段時間的紅金消結(jié)片，乳寧片，逍遙丸等藥物進行治療。后背疼的原因有多種，如強直性脊柱炎、深筋膜炎、肌腱勞損、睡硬板床、近期勞累過度等。癥狀嚴重時，可前往醫(yī)院進行檢查，保守治療沒有明顯效果的情況下也可以考慮手術(shù)治療。平時要注意養(yǎng)成良好的生活習慣，按時休息，不要熬夜，保證充足睡眠，避免劇烈活動勞累；注意心態(tài)平和，心情愉悅，避免情緒波動；注意飲食清淡，不要進食辛辣刺激食物和油膩食物。