痘痘指的是痤瘡，肛門長痤瘡有點疼可通過使用溫水浸泡、避免過度用力排便、避免擠壓或刺破痤瘡等方法緩解。

1、使用溫水浸泡

如果感覺到不適或疼痛，患者可以嘗試用溫水浸泡肛門區(qū)域。將溫水倒入坐浴盆中，有助于舒緩疼痛和減輕肛門痤瘡的不適感。

2、避免過度用力排便

過度用力排便會增加對肛門區(qū)域的壓力和刺激，可能加重痤瘡疼痛。所以患者需保持良好的飲食習慣、增加膳食纖維攝入量、保持足夠的水分攝入，有助于防止便秘和減輕排便困難。

3、避免擠壓或刺破痤瘡

患者需避免擠壓或刺破痤瘡，以免造成皮膚屏障受損，導致局部抵抗力下降，不能抵抗外界病原體侵襲，易增加發(fā)生繼發(fā)感染的風險，導致病情加重。