產(chǎn)后三天乳房脹痛不出奶的治療方法包括熱敷、按摩、讓寶寶吸吮、飲食調(diào)整、及時(shí)就醫(yī)等。

1、熱敷

用熱毛巾敷在乳房上，每次敷15-20分鐘，每天敷2-3次，有助于乳腺管擴(kuò)張，促進(jìn)乳汁流通。

2、按摩

用手掌從乳房外圍向乳頭方向輕輕按摩，每次按摩15-20分鐘，每天按摩2-3次，有助于疏通乳腺管，促進(jìn)乳汁流通。

3、讓寶寶吸吮

產(chǎn)后盡早讓寶寶吸吮，有助于刺激乳腺分泌乳汁，同時(shí)也有助于乳腺管暢通。

4、飲食調(diào)整

產(chǎn)后可以多喝一些湯水，如豬蹄湯、鯽魚(yú)湯、豆腐湯等，有助于乳汁分泌。同時(shí)，避免食用過(guò)于油膩、辛辣、刺激性食物。

5、及時(shí)就醫(yī)

如果以上方法無(wú)效，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。