人體血糖的正常參考值是3.9-6.1毫摩爾/升（mmol/L）。血糖是衡量人體能量代謝的重要指標(biāo)之一。正常血糖水平的維持是生命活動(dòng)和健康的基礎(chǔ)。通常，空腹血糖測(cè)量是評(píng)價(jià)血糖水平的最可靠方法，正常的空腹血糖參考值是3.9-6.1mmol/L。如果是在飯后2小時(shí)測(cè)量血糖值，在7.8-11.1mmol/L之間屬于血糖升高的前期，如果超過11.1mmol/L則可以考慮診斷為糖尿病。

需要注意的是，不同的測(cè)量方法和設(shè)備可能會(huì)有一定的誤差，因此在進(jìn)行血糖檢測(cè)時(shí)要選擇可靠的測(cè)量方法。同時(shí)，如果遇到異常的血糖水平，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并接受醫(yī)生的進(jìn)一步檢查和治療。另外，合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、保持健康的生活方式都能有效地控制血糖水平。