空腹血糖正常值波動在3.9~6.1毫摩爾每升，空腹血糖5.6毫摩爾每升是正常的。雖然血糖正常，但是建議也要做好預防。

首先要樹立正確的進食觀念，采取合理的生活方式，糖尿病雖然存在一定的遺傳因素，但關鍵是生活因素和環(huán)境因素。熱量過多地攝入、營養(yǎng)過剩、肥胖、缺少運動是發(fā)病的重要原因。

熱量攝入適當?shù)望}、低糖、低脂、高纖維、高維生素是最佳的飲食配伍。

要定期的測量血糖，以盡早發(fā)現(xiàn)無癥狀性糖尿病。應該將血糖測量列入中老年常規(guī)的體檢項目，即使一次正常者，仍要定期的檢測。

凡是有糖尿病蛛絲馬跡可尋者，如有皮膚的感覺異常、性功能減退、視力不佳、多尿、白內(nèi)障等等，都需要及時的去監(jiān)測和仔細的鑒別，以期盡早的診斷，爭取早發(fā)現(xiàn)早治療。