糖尿病人能喝湯嗎,怎么喝問
糖尿病人能喝湯嗎,怎么喝
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章秋主任醫(yī)師
安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問
糖尿病人能喝湯,喝湯時要注意適量、選擇合適時間以及合適湯品。
1.適量喝湯。
雖然湯屬于低脂、低膽固醇、低熱量又含有一定的水分,但糖尿病人在喝湯的時候,要以適量為主,不可一次性盲目、大量喝湯。
2.注意合適時間。
糖尿病人可以在兩餐中間喝湯,這樣既能增加飽腹感,又不會給血糖帶來太大的變化。
3.合適湯品。
糖尿病人喝湯的時候,要注意湯品的選擇,但蔬菜湯、魚湯等比較合適,像含有比較多油脂的湯品如大骨湯、豬腳湯、肥雞湯等,含有比較多糖的湯品如紅豆湯、冰糖銀耳湯等,就應(yīng)該要少喝或不喝。
糖尿病人吃其他食物也應(yīng)該要多注意,盡量合理飲食,并適當(dāng)運動,按照醫(yī)生要求規(guī)律服用藥物。糖尿病人需要定時監(jiān)測血糖,如果出現(xiàn)血糖波動比較大的情況,應(yīng)及時去正規(guī)醫(yī)院就診。
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