餐后2小時(shí)血糖偏高需要及時(shí)調(diào)節(jié)飲食和生活習(xí)慣，不斷監(jiān)測(cè)血糖水平，必要時(shí)進(jìn)行藥物治療。血糖控制不良會(huì)增加糖尿病并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)，餐后2小時(shí)血糖過(guò)高說(shuō)明身體無(wú)法及時(shí)處理食物攝入的葡萄糖。在家庭生活中，可以通過(guò)改變飲食、增加身體運(yùn)動(dòng)等方式來(lái)調(diào)節(jié)血糖水平。具體建議如下：

1.合理飲食

少食多餐，飲食中控制熱量攝入，合理配比蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)；

2.增加運(yùn)動(dòng)

適當(dāng)增加身體運(yùn)動(dòng)量，提高身體代謝水平；

3.規(guī)律作息

保證睡眠質(zhì)量，減輕精神壓力，保持身心健康；

4.監(jiān)測(cè)血糖

定期在醫(yī)生的指導(dǎo)下監(jiān)測(cè)血糖水平并記錄，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并進(jìn)行調(diào)整。

需要注意的是，糖尿病患者在調(diào)節(jié)飲食和運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循醫(yī)生的指導(dǎo)，在血糖控制不良時(shí)應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生，并盡快進(jìn)行調(diào)整和治療。同時(shí)，應(yīng)避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)和食用含高糖分的食物，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，從根本上控制糖尿病的發(fā)展。