下肢肌肉萎縮康復(fù)訓(xùn)練包括肌力運(yùn)動負(fù)重訓(xùn)練、本體感覺訓(xùn)練及按摩理療等，具體如下：

1.肌力運(yùn)動負(fù)重訓(xùn)練

⑴在下肢肌肉萎縮康復(fù)訓(xùn)練中，可以進(jìn)行下肢肌肉負(fù)重訓(xùn)練?；颊呖梢匀∽磺ノ?，將踝部負(fù)重，重量一般為下肢肌力的1/3左右，患者進(jìn)行小頻率的前后左右移動運(yùn)動。在患者耐受之后可以逐步增加運(yùn)動量。

⑵如果患者無法進(jìn)行主動運(yùn)動，可以利用器械令肌肉被動活動，防止肌肉完全萎縮導(dǎo)致功能喪失。通過運(yùn)動可以鍛煉下肢大腿部的股四頭肌、股二頭肌，下肢小腿部的腓腸肌、比目魚肌等。

⑶鍛煉時要注意循序漸進(jìn)，切不可急于求成，負(fù)重太多或運(yùn)動量太大，反而會導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷，肌肉痙攣加重。

2.本體感覺訓(xùn)練：對于神經(jīng)性的肌肉萎縮來說，患者的肢體感覺可能會出現(xiàn)障礙?？梢允褂密浀那驙钗矬w在患者肌肉萎縮處，制造不穩(wěn)定面，通過不穩(wěn)定面鍛煉本體感覺。使神經(jīng)、肌肉更好地控制患處功能。

3.按摩理療：可以利用按摩推拿手法，輕輕拍打局部肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉不適。此外，不同頻率的電刺激、電針治療也對肌肉萎縮康復(fù)有著很好的療效。

若恢復(fù)過程有任何不適，建議及時醫(yī)院就診檢查治療，避免造成不良后果。