一般輕度腰椎骨質(zhì)增生是無法恢復的。

輕度腰椎骨質(zhì)增生提示腰椎有輕度的慢性退行性疾病，可能是年齡增大之后腰椎發(fā)生自然老化引起的，由于它是一種生理學的退化結果，維持脊柱穩(wěn)定的肌肉、椎間盤、韌帶等組織已經(jīng)出現(xiàn)了不可逆的松弛，導致骨質(zhì)增生，該病會持續(xù)發(fā)展，所以輕度腰椎骨質(zhì)增生通常無法恢復正常。

輕度腰椎骨質(zhì)增生患者可以進行腰椎鍛煉、關節(jié)周圍肌肉力量訓練等，能夠延緩疾病進展。