手腕骨折后患者可以通過手指屈伸活動(dòng)、握力訓(xùn)練、屈腕功能鍛煉等方式促進(jìn)腕關(guān)節(jié)力量的恢復(fù)。

1、手指屈伸活動(dòng)：通過反復(fù)的屈曲、伸直手指，可以加快手部的血液循環(huán)。

2、握力訓(xùn)練：手中握住一個(gè)彈力球，握緊時(shí)用手指發(fā)力，腕關(guān)節(jié)輕微屈曲，可以增加手指及腕關(guān)節(jié)的力量。

3、屈腕功能鍛煉：手臂伸直放于桌面，抬起小臂，以腕關(guān)節(jié)為軸心，手掌部做擺動(dòng)的運(yùn)動(dòng)，可以增加腕關(guān)節(jié)力量。