血糖高可以吃葡萄嗎問
血糖高可以吃葡萄嗎
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匡洪宇主任醫(yī)師
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問
血糖高的患者不建議吃葡萄。
葡萄是生活當(dāng)中比較常見的一種水果,但是葡萄當(dāng)中的含糖量相對(duì)比較高,而且葡萄當(dāng)中的果糖是葡萄糖,這是食物當(dāng)中的一種單糖,吸收的速度會(huì)相對(duì)比較快,容易導(dǎo)致身體內(nèi)的血糖發(fā)生波動(dòng),所以血糖比較高的患者不建議吃葡萄。如果患者的血糖控制的相對(duì)比較良好,可以少量的攝入一些葡萄,但是不能攝入過多。除了葡萄之外,其他含糖量比較高的水果也要避免食用,比如柿子、大棗、香蕉等。
血糖比較高的患者可以選擇一些含糖量相對(duì)比較低的水果或者升糖指數(shù)相對(duì)比較慢的水果,比如蘋果、柚子、梨子等,這些水果有利于控制血糖的波動(dòng)。
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