飛蚊癥的治療和緩解方法有多種，包括藥物治療、手術治療和自我調節(jié)等。藥物治療方面，可以使用維生素B、維生素E、鈣離子拮抗劑等藥物來改善眼底血管的營養(yǎng)狀況，減少視網(wǎng)膜的代謝損害，從而緩解飛蚊癥癥狀。手術治療方面，常用的方法有玻璃體切割術、激光治療和玻璃體填充術等，這些方法可以有效地清除視網(wǎng)膜上的小顆粒，減輕飛蚊癥癥狀。此外，還可以通過自我調節(jié)來緩解飛蚊癥，如保持良好的生活習慣，避免長時間用眼，保持足夠的睡眠和休息等。

需要注意的是，飛蚊癥治療和緩解方法需根據(jù)具體情況選擇，如病因不明或癥狀輕微的患者可以先進行自我調節(jié)，而癥狀嚴重的患者則需盡早就醫(yī)。另外，使用藥物治療時應遵醫(yī)囑使用，不要濫用或過量使用藥物。手術治療風險較大，需要在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行。