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晚上睡覺失眠該怎么辦

48歲2025年04月01日 12:00:41
病情描述:

晚上睡覺失眠該怎么辦

醫(yī)生回答(1)
  • 吳永明
    吳永明副主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 向他提問

    晚上失眠的治療,首先需要尋找失眠的具體病因,針對病因再進行治療。

    如果是青少年患者出現(xiàn)晚上睡眠時失眠,需要考慮是否因為學(xué)習(xí)、工作壓力過大,過度緊張、疲勞、熬夜等引起的失眠,這類患者建議適當(dāng)放松,避免情緒劇烈波動,可以在睡前泡個熱水腳、或者喝杯熱牛奶,促進睡眠,也可以給予針灸、理療改善癥狀。

    其次,晚上失眠,也有可能是焦慮、抑郁引起的癥狀,這類患者建議去心理衛(wèi)生中心就診,必要的時候服用抗焦慮、抗抑郁的藥物治療。

    第三,晚上失眠有可能是繼發(fā)性疾病引起的,比如顱內(nèi)疾病可以引起失眠,這種患者需要積極治療原發(fā)疾病的同時,再給予鎮(zhèn)靜、安眠藥物,改善失眠的癥狀。

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