失眠、多夢(mèng)、睡眠淺一般是神經(jīng)衰弱，作息不規(guī)律等因素有關(guān)系。睡眠不好可引致許多神經(jīng)、精神及亞健康癥狀。

對(duì)于失眠、多夢(mèng)、睡眠淺的患者，家庭成員應(yīng)給予患者更多的關(guān)心和陪伴，幫助其戰(zhàn)勝疾病。用藥應(yīng)按時(shí)、遵醫(yī)囑；日常應(yīng)注意休息，宜進(jìn)行體育活動(dòng)；出院后根據(jù)指示定期隨訪，如果不舒服，則去看醫(yī)生。

患者可能因失眠或睡眠過(guò)多而產(chǎn)生煩躁、焦慮、緊張等負(fù)面情緒?；颊咝枰皶r(shí)冷靜下來(lái)，積極配合治療。科學(xué)合理的飲食可以保證機(jī)體功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，起到對(duì)疾病的輔助控制作用，維持治療效果，促進(jìn)疾病的康復(fù)。

對(duì)于失眠、多夢(mèng)、睡眠淺的患者，應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每天定時(shí)睡眠。他們不應(yīng)該熬夜、抽煙或喝酒。