大姨媽來了一般是指月經(jīng)來潮，月經(jīng)來潮吃紅棗、桂圓、布洛芬緩釋膠囊、益母草膠囊等食物和藥物比較好。

1.紅棗

紅棗中富含鐵元素，女性月經(jīng)量較少時適當(dāng)食用紅棗，能夠在一定程度上促進(jìn)血紅蛋白的生成，增加經(jīng)血量。

2.桂圓

桂圓屬于藥食兩用的食材，其具有補血養(yǎng)氣的功效，女性月經(jīng)期間適當(dāng)食用能夠改善其體質(zhì)虛弱的情況。

3.布洛芬緩釋膠囊

女性月經(jīng)來潮出現(xiàn)痛經(jīng)的情況時，可以遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊，可以抑制前列腺素的合成，緩解疼痛。

4.益母草膠囊

益母草膠囊具有調(diào)經(jīng)活血的功效，女性月經(jīng)量較少或血液淤滯導(dǎo)致其出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況時，應(yīng)該遵醫(yī)囑服用益母草膠囊，調(diào)理月經(jīng)。