子宮后位懷孕初期腰疼要注意清淡飲食、養(yǎng)成良好的生活習慣、避免不良姿勢等。

1、清淡飲食

子宮后位對于胎兒并無影響，不過隨著胎兒體積增大，子宮組織牽拉腰部神經(jīng)，就容易導致孕婦出現(xiàn)腰酸腰疼的癥狀。日常生活中，孕婦應當注意保持清淡飲食，平時增加高蛋白、高維生素食物的攝入等，能夠滿足機體和胎兒生長發(fā)育的需求。

2、養(yǎng)成良好的生活習慣

孕婦的生活中需要注意養(yǎng)成良好的生活習慣，保證睡眠充足、規(guī)律作息并適當進行運動鍛煉等，能夠保持身體處于良好狀態(tài)。

3、避免不良姿勢

孕婦在生活中還需要注意避免進行彎腰、仰臥起坐、翹二郎腿等不良姿勢，可能會壓迫到肚子，造成腹壓增加，進而加重腰疼癥狀。