孕婦恥骨痛可能是胎兒和子宮增大、多胎、外傷等原因引起，需要根據(jù)引發(fā)因素選擇合適的緩解方式。

1.子宮增大

孕婦在孕期，隨著胎兒和子宮的不斷增大，可能會壓迫恥骨，導(dǎo)致恥骨聯(lián)合分離，從而引起疼痛感。孕婦可以多休息、避免劇烈運動，還應(yīng)控制體重，改善不適癥狀。

2.多胎

孕婦若懷有多胞胎，可能會使恥骨承受的壓力過大，導(dǎo)致局部出現(xiàn)疼痛感。孕婦應(yīng)以臥床休息為主，可以采取左側(cè)臥位緩解不適癥狀。

3.外傷

孕婦恥骨處若受到直接或間接的暴力損傷，也可能會出現(xiàn)疼痛感。孕婦可以在受傷后48小時內(nèi)局部冷敷，減輕腫脹，48小時后局部熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，改善不適癥狀。

日常生活中孕婦應(yīng)避免從事重體力勞動，可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。