肩袖損傷康復(fù)訓(xùn)練一般需要在專業(yè)醫(yī)師或物理治療師的指導(dǎo)下進(jìn)行，包括被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)、主動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)以及肌力訓(xùn)練等。

1.被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)

在治療初期，患者可能需要進(jìn)行被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)，即在他人的幫助下移動(dòng)肩關(guān)節(jié)，以避免關(guān)節(jié)僵硬。

2.主動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)

隨著病情的改善，患者可以進(jìn)行主動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)，包括前屈、后伸、外展、內(nèi)收、內(nèi)旋和外旋等動(dòng)作，以逐漸恢復(fù)肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍。

3.肌力訓(xùn)練

在肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度得到一定恢復(fù)后，患者需要進(jìn)行肌力訓(xùn)練，以增強(qiáng)肩袖肌肉的力量，提高肩關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。

請注意，以上只是肩袖損傷康復(fù)訓(xùn)練的一般步驟，具體的訓(xùn)練計(jì)劃應(yīng)根據(jù)患者的具體情況制定。同時(shí)，康復(fù)訓(xùn)練過程中應(yīng)注意避免過度使用關(guān)節(jié)，以免加重?fù)p傷。