骨裂通常是指裂紋骨折，裂紋骨折可以通過養(yǎng)成良好的生活習慣、合理運動和鍛煉、積極治療骨骼疾病等方法預防。

1.養(yǎng)成良好的生活習慣

生活中應嚴格戒煙，并避免過度負重或劇烈運動增加骨骼承受力，平時可以多吃魚蝦、牛奶等含有豐富的鈣元素的食物，有利于預防疾病。

2.合理運動和鍛煉

平時在訓練期間應保持合適的強度和姿勢，避免發(fā)生疲勞性骨折。

3.積極治療骨骼疾病

若存在骨骼疾病，比如骨質疏松的患者，應遵醫(yī)囑使用維生素D2片、葡萄糖酸鈣片、碳酸鈣片等藥物補充鈣元素，降低發(fā)病幾率。