月經(jīng)規(guī)律的女性在月經(jīng)周期第9-10天左右開始監(jiān)測卵泡，通過陰道超聲觀察卵泡大小、形態(tài)、數(shù)量等，了解卵泡發(fā)育情況，需注意檢查時間、準備、個人情緒等。

檢查時間：監(jiān)測卵泡需要在月經(jīng)周期的特定時間進行，一般是在月經(jīng)來潮的第9-10天左右，此后需要每天或隔天進行一次超聲檢查，直到卵泡發(fā)育成熟并排卵。

檢查前準備：在進行卵泡監(jiān)測前，需要憋尿，使膀胱充盈，以更好地觀察子宮和卵巢的情況。

配合醫(yī)生：在監(jiān)測過程中，需要配合醫(yī)生的操作，保持體位不變，以便醫(yī)生能夠全面地觀察卵泡的情況。

注意個人情緒：在監(jiān)測過程中，需要保持心情放松，避免緊張、焦慮等情緒，以免影響卵泡的發(fā)育和排卵。

需要注意的是，每個人的月經(jīng)周期和卵泡發(fā)育情況都有所不同，因此最好在醫(yī)生的指導下進行卵泡監(jiān)測，并根據(jù)個人情況調(diào)整檢查時間和頻率。