在孕期，均衡飲食、多喝水、避免吸煙飲酒、注意飲食衛(wèi)生、定期產(chǎn)檢等有助于孕婦和胎兒健康，但沒(méi)有明確食物能預(yù)防新生兒黃疸，如有疑慮應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生。

1.均衡飲食：孕婦應(yīng)該保持均衡的飲食，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，包括蔬菜、水果、全谷類、瘦肉、魚(yú)類、蛋類和奶類等。

2.增加水分?jǐn)z入：孕婦應(yīng)該多喝水，保持身體水分充足，有助于維持身體的正常功能和代謝。

3.避免吸煙和飲酒：吸煙和飲酒會(huì)對(duì)胎兒的健康產(chǎn)生負(fù)面影響，孕婦應(yīng)該避免吸煙和飲酒。

4.注意飲食衛(wèi)生：孕婦應(yīng)該注意飲食衛(wèi)生，避免食用生肉、生魚(yú)和未煮熟的食物，以避免感染細(xì)菌和病毒。

5.定期產(chǎn)檢：孕婦應(yīng)該按照醫(yī)生的建議定期進(jìn)行產(chǎn)檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理任何潛在的健康問(wèn)題。

需要注意的是，新生兒黃疸是一種常見(jiàn)的生理現(xiàn)象，大多數(shù)情況下是無(wú)害的。但在某些情況下，黃疸可能會(huì)比較嚴(yán)重，需要及時(shí)治療。如果孕婦對(duì)新生兒黃疸有任何疑慮或擔(dān)憂，應(yīng)該及時(shí)咨詢醫(yī)生。