神經(jīng)性頭痛的緩解辦法包括放松、按摩理療、藥物等。

一、放松：放松對(duì)于緩解頭痛癥狀極為有效。在日常生活中要放松心情，學(xué)會(huì)給自己減壓，改善睡眠質(zhì)量。可以適度參與體育鍛煉，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)等。當(dāng)頭痛發(fā)作時(shí)，可以在安靜環(huán)境中臥床休息一段時(shí)間，且在此過(guò)程中身體需保持松弛狀態(tài)。

二、按摩理療：

1.按摩或針灸百會(huì)、太陽(yáng)、合谷、列缺等穴位，均能夠起到緩解頭痛的作用。

2.一些理療手段如熱敷，對(duì)于因風(fēng)寒受涼、血管痙攣所引發(fā)的神經(jīng)性頭痛效果良好。

三、藥物：

1.可根據(jù)實(shí)際情況服用非甾體類止痛藥如布洛芬等進(jìn)行止痛處理。

2.也可選用麥角類制劑如胞磷膽堿、尼麥角林等。

3.對(duì)于神經(jīng)性頭痛中的緊張性頭痛，還可選擇肌肉松弛劑如乙哌立松等。

需要注意的是，造成神經(jīng)性頭痛的原因眾多，一旦患上神經(jīng)性頭痛，切不可隨意服藥治療，而應(yīng)前往醫(yī)院診治，明確病因后對(duì)癥下藥。

總之，對(duì)于神經(jīng)性頭痛，要根據(jù)具體情況選擇合適的緩解方法，同時(shí)遵循醫(yī)生建議進(jìn)行規(guī)范治療。