坐飛機(jī)時(shí)耳朵疼可采取吞咽、咀嚼、按壓耳屏、捏鼻鼓氣、遠(yuǎn)離噪音、佩戴耳塞等方法緩解，若持續(xù)不減或伴有其他癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

1.吞咽、咀嚼

咀嚼口香糖或吃零食有助于打開咽鼓管，緩解耳部壓力。

2.按壓耳屏

用手按壓耳屏或用手指揉搓耳廓，也可以緩解耳部不適。

3.捏鼻鼓氣

用手捏住鼻子，閉緊嘴巴，然后用力向耳朵方向吹氣，這樣可以平衡內(nèi)外氣壓。

4.遠(yuǎn)離噪音

盡量避免在飛機(jī)上使用電子設(shè)備，以減少噪音對(duì)耳部的刺激。

5.佩戴耳塞

佩戴合適的耳塞可以減輕耳部壓力，緩解疼痛。

如果耳部疼痛持續(xù)不減或伴有其他癥狀，如聽力下降、耳鳴等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確病因并進(jìn)行治療。此外，患有耳部疾病、感冒、鼻塞等疾病的人，在乘坐飛機(jī)前應(yīng)咨詢醫(yī)生的建議。