備孕什么青菜不能吃問
備孕什么青菜不能吃
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馬玲副主任醫(yī)師
武漢大學(xué)中南醫(yī)院 向他提問
備孕期間,為了保障受孕成功率和胎兒健康,有些青菜不能吃,如生菜、豆芽等未煮熟的青菜,菠菜、莧菜等含草酸較多的青菜,菠菜、莧菜等腌制的青菜以及放太久的青菜。
1.未煮熟的青菜
備孕期間,應(yīng)避免食用未煮熟的青菜,如生菜、豆芽等,因為這些青菜可能含有細菌和寄生蟲,會影響備孕。
2.含草酸較多的青菜
備孕期間,應(yīng)避免食用含草酸較多的青菜,如菠菜、莧菜等,因為草酸會影響鈣的吸收,不利于備孕。
3.腌制的青菜
備孕期間,應(yīng)避免食用腌制的青菜,因為腌制的青菜中含有亞硝酸鹽,會影響備孕。
4.放太久的青菜
備孕期間,應(yīng)避免食用放太久的青菜,因為放太久的青菜會產(chǎn)生亞硝酸鹽,會影響備孕。
總之,備孕期間,應(yīng)避免食用未煮熟、含草酸較多、腌制和放太久的青菜,以保證備孕的順利進行。
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